Zpět.

25. května 2016 v 21:25 | Me. |  Cituji
Ahojky lásky..Pár dnů jsem se neozvala,jelikož mám celkem stresový období se školou a tak dále..Snad už to tady ale pošlape dobře :)...Za těch pár dní jsem zhubla o 2 kila...takže vážím 64 :) Není to nic moc ale jsme neskutečně ráda za každé kilo dolů :)...Takže od zítřa Vás zase sleduji a přidávám jídelníčky :)

 

21.5 2016

21. května 2016 v 10:40 | Me. |  Jídelníček
Snídaně : opět můj milovaný :3 Cottage + plátky okurky + kaiserka
Svačina : banán
Oběd : Bezvaječné těstoviny se špenátem
Svačina :
Večeře :

Nápoje : káva,voda
Pohyb :




20.5 2016

20. května 2016 v 16:38 | Me. |  Jídelníček
Snídaně : Jablko 56,77 kcal
Svačina : Anglický rohlík 233,26 kcal
Oběd : Cottage + jeden krajíc tmavého pečiva 178,17 kcal
Svačina : Cottage 178,17 kcal
Večeře : Cottage + pár plátků okurky 180 kcal

Dnešek byl ve znamení sýru Cottage :-D.. Doufám že se ho časem nepřejím a neznechutí se mi,občas se mi to tak u jídel které jím často stává..Ale cottage je opravdu lehoučkej do žaludku a je chutný,ikdyž je téměř bez chuti.
Zítra začíná víkend a tím i kritické 2 dny.No však to znáte rodinné obědy a tak,tak doufám že to zvládnu. Ten jídelníček je zatím nic moc,ale vím že kdybych začla ze začtku nejíst vůbec vzdala bych to rychle,musí se začít hezky pozvolna :-)

CELKEM : 825,84 kcal

Nápoje : Voda,Káva
Pohyb : Orbitrek 60 min


 


19.5 2016

19. května 2016 v 14:55 | Me. |  Jídelníček
Snídaně : nic
Svačina : Oplatek Milena ( grrr -.- )
Oběd : Kuřecí vývar s nudlemi
Svačina : Jablko
Večeře : Jablko

Nápoje : Voda,Káva
Pohyb : 20 min obrbitrek


Kam dál